苗栗市依山傍水，人文薈萃，旅遊資源極為豐富。主要的觀光景點有貓貍山公園、苗栗鐵道文物展示館、新東大橋、怡香茶園、市民廣場、八甲休息站、綠色隧道、風爐缺、第一休息坪、第二休息坪、羅爺爺牧場、盛隆牧場、羊寮坑市民花園、榕樹棟伯公、如幻蘭若、池塘春暖等[20]。知名的文化古蹟則有文昌祠、賴氏節孝坊、功維敘隧道、玉清宮、三山國王廟、觀音宮、楓樹伯公、魯國堂土地公廟、麻園坑道古炭窯等[21]。
其中苗栗鐵道文物展示館，為台灣最重要的國家鐵道博物館總部，展示各種台灣老舊鐵道車輛及物品。
苗栗車站的站前廣場採人文藝術設計，該廣場自2007年開始，在每年元宵節苗栗火旁龍活動期間會擺出大型舞龍藝術品展示，到了2009年，大型舞龍藝術品改為彩色LED、固定展示的大型舞龍藝術品，非常具有苗栗客家特色。
其他主要的公園尚有後龍溪河濱公園（省道台6線經國路旁）、西山公園、維祥親水公園、鐵道公園（位於苗栗火車站前站）、芒埔五張犛圳親水公園等。其餘的景點尚有羅爺爺牧場、苗栗市自行車休閒運動路線、維新客家文物館、福麗古道、佐佐木古登窯、苗栗市藝文中心、客家文物館、中正堂等。
在熱鬧商圈方面，南苗地區的光復路－新東街商圈，臨近的苗栗國際大戲院為苗栗市知名老電影院，經過整修後，成為苗栗市最先進的電影院。
中苗地區熱鬧商圈方面有中正路中苗商圈、中山路中苗商圈、府前路商圈、至公路中苗商圈、民族路商圈、國華路中苗商圈、龍岡道中苗商圈等商圈。
北苗地區熱鬧商圈方面有中正路北苗商圈、為公路商圈、中山路北苗商圈、中華路商圈、豐年街夜市（屬流動夜市，每週六晚間營業）、玉清路商圈、玉清宮夜市（屬流動夜市，每週三晚間營業）、體育場夜市（屬流動夜市，每週一晚間營業）、後站商圈、文化中心夜市（又稱苗栗後站夜市、英才路自治路夜市，屬流動夜市，每週五晚間營業）、國華路北苗商圈等商圈。



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