健康快活步道

第二集: 皮膚保養

編導：余嘉恩

青春，每個人都想擁有，但隨著歲月流逝，皺紋、鬆弛、老人斑、脫髮等衰老徵狀相繼出現。到底有沒有辦法留著青春？

女士們都渴望擁有較年輕的肌膚。但肌膚年齡是如何界定？本集會透過科學測試，了解導致皮膚衰老的因素。

防曬、保濕，是護膚兩大法則，但做法不適當會失去成效。我們邀請了數位女士進行測試，了解甚麼時候塗潤膚膏能達到最佳保濕效果。節目主持亦會親身實驗，用多少防曬用品才能提供足夠保護。

皮膚衰老不單導致外觀改變，更會影響我們的體溫調適功能，極端天氣對長者來說更是危機重重。要防患未然，長者應及早鍛鍊身體。本集邀請了一位八十多歲長者分享他的保健之道，亦有營養師介紹如何攝取對皮膚有益的營養素，讓大眾從內至外為身體建立一道防線，延緩皮膚衰老。

護膚，沒有遲或早，只有做與否。